Oasi

Lo spazio in cui il sonno accade

Percorso guidato per ritrovare calma, pace e lucidità

Sonno profondo

Oasi raccoglie le mie pratiche più efficaci di meditazione per accompagnarti al sonno.

Un percorso che ti guida gradualmente a lasciar andare le tensioni della giornata, preparando il terreno a un sonno profondo e rigenerante.

Tutto inizia nella notte

La qualità del giorno dipende dal modo in cui attraversiamo la notte. Il sonno scioglie i pesi della giornata. La notte è il luogo in cui il corpo si riposa, la mente si rigenera e l’Anima è libera di dipingere sogni.

Mentre la mente di superficie si addormenta, le nostre parti inconsce e la nostra anima si esprimono.

Emozioni, ricordi ed esperienze si riorganizzano, creando nuove connessioni, intuizioni e spunti di creatività che emergono solo al risveglio.

Cosa troverai?

Negli anni ho riscontrato in un numero sempre più crescente di persone una vera e propria difficoltà nell’addormentarsi e lasciare andare il controllo.

Siamo esposti a troppi stimoli durante le nostre giornate e nella nostra cultura non abbiamo mai integrato gli insegnamenti millenari di meditazione che arrivano dall’Oriente.

Da questo sono partito per creare queste meditazioni e musiche che applicano e fondono principi di mindfulness a elementi dello yoga nidra e della vipassana.

5 meditazioni guidate lunghe più di un’ora

Sono viaggi narrativi interiori, visualizzazioni profonde, immagini che avvolgono la mente finché il sonno arriva da solo.

E poi?

Una selezione di musiche binaurali a 432 Hz e suoni della natura della durata di 4 ore pensate per abbassare il tuo stato d’allerta, favorire l’addormentamento, sostenere il sonno profondo e avvolgere la notte in un ambiente sonoro che calma il sistema nervoso.

BONUS PROMO!
Un video in cui ti insegno una pratica quotidiana per smettere di accumulare tensione durante il giorno.

Fa per te se:

Fai fatica a “staccare” la mente e durante la notte continui a rincorrere i tuoi pensieri.
Ti sembra di non entrare mai in un sonno davvero profondo.
Al mattino ti svegli con la testa pesante e poca energia.
Durante il giorno accumuli tensione, emozioni e pensieri che ti restano addosso fino a sera.
Hai risvegli notturni frequenti.
Ti accorgi di essere irritabile durante il giorno senza apparente motivo.
Vuoi un percorso guidato da un insegnante certificato di mindfulness.
Non vuoi comuni app con meditazioni generate da intelligenza artificiale.

Imparare ad abbandonarsi

Ci sono due momenti critici in cui Sonno Profondo sarà il tuo miglior alleato.

1. L’addormentamento, la fase in cui la luce si spegne ma la mente resta accesa. Le lunghe meditazioni accompagneranno la tua mente in un viaggio guidato in uno spazio in cui il respiro rallenta, i muscoli si distendono e il dialogo interiore smette di occupare tutta la scena.

2. I risvegli notturni, sono la fase più difficile. Apri gli occhi alle 4 di notte e inizi la tua lotta per cercare di riaddormentarti. Più ci provi e meno ci riesci. Le lunghe musiche bineurali a 432hz ti aiutano ad abbandonare la modalità lotta e tornare ad un sonno rigenerante.

Sonno profondo ti aiuta a:

Preparare il sonno già dalla giornata
Favorire un sonno stabile, continuo e rigenerante
Risvegliarti più centrato, lucido e presente

Sonno Profondo

Trasforma le tue notti in uno spazio di cura con pratiche pensate per portarti, con gentilezza, verso il sonno profondo che meriti.

€79

€ 59 tuo per sempre

5 Meditazioni guidate da un'ora
5 Musiche bineurali a 432hz in alta definizione
Bonus: pratica di meditazione per scaricare le tensioni durante la giornata

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